Можно ли кормящей маме чай с чабрецом

4 причины пить чабрец при грудном вскармливании (+как заварить)

Чабрецом называют травы из рода Тимьян. Маленькие растения мало кто мог бы заметить, если бы не аромат. Оно насыщенно эфирными маслами. Минералы, горечи, кислоты наделяют его целебными свойствами. Отвары и мази лечат радикулит, кожные сыпи. Чаи улучшают пищеварение, помогают справиться с кашлем и полезны при грудном вскармливании. В народе часто рифмуют: чабрец — здоровья кладенец.

Полезные свойства чабреца при грудном вскармливании (ГВ)

Кормящей маме для нормальной лактации надо 2-2,5 л жидкости ежедневно. Важно выбирать полезные напитки. Ведь малыш получит все то, чем питается его мама. Напитки с чабрецом употреблять можно. Но надо знать их действие на организм и использовать правильно.

Нормализация сна и воздействие на нервную систему

При грудном вскармливании (ГВ) маме надо следить за настроением, не нервничать и высыпаться. Хроническая усталость, раздражительность сразу скажутся на количестве молока. Добавление в напиток чабреца улучшает эмоциональное состояние, нормализует сон.

Кроме того, использование его при купании ребенка очищает кожу, снимает воспаления, успокаивает.

Помогает восстановить тонус матки

После родов часто наблюдается ослабление тонуса мышц матки. Когда патологий нет, а хочется ускорить восстановление, можно использовать чабрец. Его компоненты стимулируют сокращение матки. Орган быстрее очищается, восстанавливается менструальный цикл, уменьшаются боли.

Усиливает выработку грудного молока

Если молока недостаточно – употребляют специальные травяные сборы, повышающие лактацию. В их состав входит чабрец. Ежедневное употребление травяного чая увеличит количество молока, добавит ему полезных свойств.

Выручает при бактериальных инфекциях во время лактации

Бактериальные инфекции очень опасны. Консультация врача – обязательна. Травы используются как вспомогательное средство. Чабрец не содержит растительных антибиотиков. Но в его составе есть фенольное соединение тимол, витамины, дубильные вещества. На его основе делают антисептические, обезболивающие, противоглистные препараты. Растение поможет избавиться от кашля, боли в горле, улучшит работу пищеварительной системы.

Противопоказания к употреблению при грудном вскармливании и вред чабреца

Говоря о свойствах трав, всегда надо учитывать особые случаи, когда вред может быть больше, чем польза.Особенно если речь идет о периоде кормления грудью.

Противопоказано в таких случаях:

• аллергия у мамы или малыша. С аллергией всегда сложно разобраться. Обычно это делают поочерёдным исключением компонентов пищи. При этом не стоит добавлять в рацион траву, где много активных компонентов;
• период обострения хронических заболеваний. Употреблять только после консультации с лечащим врачом, если есть рекомендация;
• в период медикаментозного лечения заболеваний. Уточнить, полезно ли пить травяной чай при данном диагнозе.

Вскармливая ребёнка, маме лучше употреблять травы в виде чаев с небольшой концентрацией. Следить за своим состоянием, реакцией малыша.

Как правильно приготовить чай кормящей женщине

Травяной чай хорошо готовить в термосе, впрок. Это сэкономит время. На 350 мл воды использовать 1 ч.ложку сырья. Температура воды 80°С. Это сохранит большую часть полезных веществ. Можно усиливать тот или иной эффект чая различными добавками. Например:

• для усиления лактации в чашку с травяным чаем можно добавлять веточку душицы и 2-3 ст. ложки молока;
• 1 ч. ложка мёда (если нет аллергии), веточка мяты к чаю подойдут для нормализации сна;
• при простуде, ОРВИ, бронхите можно усилить травяной чай с лимоном, смородиной, малиной.

Чабрец можно комбинировать с традиционным чаем, другими продуктами.

Это зависит от вкусовых предпочтений каждой мамы. Главное, чтобы это было полезно ей и малышу.

Чай с чабрецом при грудном вскармливании — способ повышения лактации и поддержания сил

Целебные свойства ароматного тимьяна известны людям с глубокой древности. Официальная и народная медицина рекомендуют настои и отвары этой травы при многих диагнозах. Полезен чабрец и при грудном вскармливании, но молодым мамам следует соблюдать несколько правил.

Целебные свойства чабреца

Упоминания о чабреце (тимьяне) обнаружены в трудах Авиценны, о благотворном влиянии растения знали лекари с III тысячелетия до нашей эры. Повсюду, где растет эта трава с ароматными фиолетовыми соцветиями, ее используют как пряность и лекарство — в Европе, Азии, Северной Америке и Северной Африке тимьян культивируют, заготавливают, используют в фармакологии, кулинарии, косметологии.

В листьях и цветах содержатся эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, фолиевая кислота, бета-каротин, витамины группы В и многие полезные микроэлементы. Богатый состав делает тимьян практически универсальным лекарством, в разных формах он пригоден для наружного и внутреннего употребления:

• Экстракт и отвар листьев. Препараты помогают при катаре, бронхите, пневмонии. Хорошо известный «Пертуссин» содержит экстракт тимьяна.
• Ванны с ароматическим маслом. Облегчают состояние при нервных расстройствах, ревматизме, кожных болезнях и сыпях, воспалениях суставов и мышц.
• Эфирное масло. Тимол дезинфицирует слизистые оболочки. Его применение эффективно при воспалениях горла и стоматитах, от глистов, диареи, метеоризма.
• Отвары и чай. Повышают работоспособность и общий тонус. Профилактическое средство от простуд и гриппа. Помогают при бессоннице и головной боли.
• Отвар для ванны. Младенцев купают в отваре тимьяна, чтобы устранить опрелости и успокоить капризного малыша перед сном.

Чабрец при лактации — аргументированные выводы

Лактационные чаи из чабреца хорошо известны во многих странах. Кормящим мамам полезно пить теплый напиток, чтобы усилить выработку молока, если это необходимо. Существуют специальные аптечные травяные сборы, рекомендованные при лактации, но принимать их можно только после консультации с педиатром.

При грудном вскармливании (гв) женщине нежелательно принимать лекарства, вещества которых проникают в молоко. Во время простуды чабрец становится спасительным средством от кашля и других неприятных симптомов.

Важно! Чабрец действует как снотворное, вводить его в рацион следует небольшими порциями, без превышения рекомендованных доз.

При всех положительных качествах, нельзя принимать чай с чабрецом как обычное питье. Бесконтрольное употребление может причинить вред ребенку и матери.

Аргументы в защиту чабреца

• Вещества тимьяна обладают выраженным успокаивающим действием. Даже аромат сухой травы и цветов действует как седативное средство, поэтому сухой травой набивают саше и укладывают у изголовья для сладких снов. Чай, выпитый вечером, успокоит ребенка, а женщине поможет расслабиться после напряженного дня. Также травяной чай помогает преодолеть нервозность и начинающуюся депрессию.
• Чабрец нужно пить мамам, у которых мало молока, особенно если лактация сократилась из-за нервного перенапряжения, недостатка сна, упадка сил, простуды.
• После родов тонус матки может ослабиться, чаем с тимьяном его можно восстановить.
• В период кормления грудью многие медикаменты противопоказаны, а растительный чай не содержит антибиотиков и «химии». В разрешенных врачом дозах тимьян не навредит ни маме, ни малышу.

Чабрец — не панацея

Ароматная трава не настолько безобидна, чтобы чай из нее можно было пить бесконтрольно. В некоторых случаях от чая придется отказаться:

• У некоторых детей наблюдается непереносимость веществ, входящих в состав тимьяна. Наблюдайте за реакцией ребенка.
• Тимьян нередко вызывает аллергию. Если у ребенка есть склонность к таким реакциям, чайные церемонии нужно отменить.
• Бесконтрольное употребление подавляет функцию щитовидной железы. Гипотиреоз проявляется повышенной утомляемостью, сонливостью, плаксивостью, раздражительностью, судорогами в конечностях, сухостью волос и кожи.
• Если молока достаточно, чабрец не нужен. Избыточная лактация может привести к болезненным ощущениям в груди, к тому же, придется регулярно сцеживать излишки. При этом произойдет перерасход витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, из которых состоит женское молоко.

Чабрец — не просто приятно пахнущее растение. Лечебные травы не стоит назначать себе без консультации с врачом.

Рецепты чая с тимьяном

Средняя допустимая порция чая с чабрецом — 200-300 мл некрепкого напитка. Если врач не сделал других предписаний, придерживайтесь этой дозировки при кормлении грудью.

Черный тимьяном показан при расстройствах кишечника и для усиления выработки желудочного сока. Если у малыша колики, перед кормлением маме желательно выпить именно такой чай.

1. 3 чайных ложки черного чая;
2. неполная чайная ложка сухого чабреца;
3. 300 мл кипятка.

В заварочном чайнике залейте смесь черного чая и травы кипятком. Перед употреблением разбавьте горячей кипяченой водой до светло-коричневого цвета.

Тимьян с зеленым чаем помогает при кашле, снимает воспаления. Чай для кормящей мамы не должен быть крепким.

1. 3 чайных ложки зеленого чая;
2. 1 чайная ложка сухого чабреца:
3. 250 мл кипятка.

В заварочный чайник с сухой смесью налейте кипящую воду и поставьте на водяную баню на 10-15 минут. Настаивайте около часа. Перед употреблением подогрейте и добавьте немного горячей воды.

Чай из тимьяна обладает приятным запахом и вкусом, пить его можно и без добавок. В этом случае рецепт чая очень простой:

1. 2 чайные ложки сухой травы;
2. 500 мл кипятка.

Траву можно запарить в чашке или чайнике, настаивать в термосе или варить в кастрюльке несколько минут. Вкус при разных способах приготовления несколько изменяется, но полезные свойства сохраняются.

Тимьян хорошо сочетается с мелиссой, шиповником, мятой, калиной, лимоном и медом. Состав смеси можно комбинировать с учетом воздействия трав на ребенка и вкусом мамы.

На литр кипятка можно класть:

1. 4 чайные ложки сухого тимьяна;
2. 1 чайную ложку шиповника, мелиссы, мяты, липы или другой травы.

Залейте смесь трав кипятком в чайнике или термосе и настаивайте несколько часов.

Противопоказания к употреблению

Лечебные травы следует употреблять с осторожностью, поскольку они включают действующие вещества, которые полезны не всем. На вопрос, можно ли кормящей маме пить чабрец, поможет ответить врач.

Вот несколько противопоказаний, при которых от тимьяна лучше отказаться:

• Достаточная лактация.
• Мерцающая аритмия.
• Склонность к аллергии у ребенка.
• Нарушения в функционировании головного мозга у малыша и матери.
• Язва желудка у женщины.
• Неполадки в пищеварении у ребенка.
• Патологии почек в матери и младенца.

Чабрец может быть очень полезным и приятно разнообразить меню мамы. Женщине, недавно родившей ребенка, эта целебная трава поможет восстановиться, а малыш будет сыт и здоров.

Можно ли кормящей маме чай с чабрецом: особенности употребления тимьяна при грудном вскармливании

Во время лактации многие мамочки стараются кушать только полезную еду и пить исключительно натуральные напитки. Черный чай уступает место зеленому и белому разновидностям, кофе временно уходит из рациона, как и сладкая газировка. Мамы отдают предпочтение компотам и морсам, какао, кисломолочной продукции, зеленому и белому чаю, отварам из трав.

Травы – это главные помощники молодых матерей, которые кормят грудью своих деток. Травами можно лечиться, поддерживать свой организм, укреплять иммунитет, повышать лактацию. Натуральные полезные вещества поступают через молоко в организм грудничка, поэтому каждая новая трава должна приниматься матерью, начиная с минимальной дозы, ведь она может спровоцировать аллергическую реакцию у младенца. Есть травы, которые категорически нельзя употреблять кормящим, а есть те, которые повышают лактацию, улучшают самочувствие мамочки и малыша.

Чай с чабрецом – хорошая замена обычным напиткам при грудном вскармливании

Одна из самых популярных трав – чабрец, известный еще с давних времен. Он почитался нашими далекими языческими предками как растение, способное возвращать человеку здоровье и жизнь, за что чабрецу дали название «божественной» травы. Его укладывали на кострище, где воскуривали фимиам божествам. Древний врач-кудесник Авиценна писал о чудодейственных свойствах чабреца. Крестьяне омывали в отваре новорожденных, чтобы уберечь их от сглаза, а пучки травы развешивались по углам дома, чтобы отпугнуть злых духов и задобрить богов, вернуть жильцам здоровье и телесную крепость.

Это дикое растение можно собрать в поле, приобрести в аптеке или на рынке в составе лекарственных сборов или отдельно.

По распространенности использования в качестве чаев и ванн он не сильно уступает место ромашке и мелиссе, активно используется и при грудном вскармливании (рекомендуем прочитать: чай с ромашки при лактации).

Полезные свойства чабреца

Чабрец по-другому называют тимьяном. Он содержит следующие микроэлементы, витамины, эфирные масла и дубильные вещества:

1. Витамины А и С. Они укрепляют организм, активизируют устойчивость к вирусным и простудным заболеваниям, предотвращают заболевания глаз, оказывают омолаживающее действие на весь организм. Ванны с отваром тимьяна улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
2. Тимол обладает бактерицидным действием. Прекрасно снимает симптомы простуды, борется с вирусами и бактериями.
3. Марганец вырабатывает антиоксидантные ферменты. Выводит из организма токсины, снимает интоксикацию.
4. Железо улучшает состояние крови, восстанавливает количество гемоглобина.
5. Калий уменьшает количество холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу, нормализует пульс и артериальное давление.

Чабрец очень полезен для организма и мамы, и крохи

Чай из чабреца можно пить в самых разных случаях, главное – это отсутствие аллергической реакции на растение. Он показан при следующих заболеваниях:

• простуда, которая проявляется в насморке, головной боли, боли в горле, лихорадке (чабрец обладает потогонным действием);
• заболевания бронхо-легочного аппарата, в том числе и пневмония (в состав многих лекарственных сборов от воспаления легких входит тимьян ползучий);
• ОРВИ и грипп;
• явления диспепсии и дисбактериоза, поскольку чабрец обладает спазмолитическим действием, он снимает колики и нивелирует метеоризм;
• разнообразные бактериальные инфекции (эфирные масла тимьяна обладают мощным антибактериальным действием);
• разнообразные спастические боли, в том числе, женские периодические боли, спазмы кишечника.

Все “за и против” тимьяна

Любая трава имеет как свои позитивные, так и негативные особенности употребления. Абсолютно безвредных растений не существует. К положительным пунктам относится:

• тонизирующее действие чая с тимьяном оказывает положительное воздействие на женщин со слабым тонусом матки;
• тимьян активирует выработку молока в период грудного вскармливания, поэтому входит в лактогенные сборы и принимается сам по себе в случаях, когда у кормящей мамы мало молока;
• сок растений не содержит антибиотиков, не смотря на активное бактерицидное действие, из-за чего чабрец не вреден для малыша;
• чай с чабрецом обладает мягким вкусом, приятным ароматом, оказывает успокаивающее действие на нервную систему при грудном вскармливании, помогает мамочке снять стресс, улучшить сон и настроение.

Негативные стороны употребления чабреца:

• тимьян может плохо отразиться на малышах с почечными патологиями;
• с осторожностью нужно пить чай с тимьяном тем мамочкам, у чьих малышей есть подозрения на сердечную дисфункцию, заболевания мочевыделительной системы;
• чабрец может вызывать аллергию и индивидуальную непереносимость;
• чрезмерное употребление чабреца приводит к угнетению функций щитовидной железы.

Противопоказания к приему чабреца:

• индивидуальная непереносимость компонентов и аллергическая реакция, которая может проявляться крапивницей, рвотой, тошнотой, диареей, сонливостью;
• мерцающая аритмия;
• язва желудка;
• заболевания мочевыделительной системы;
• серьезные расстройства пищеварительных процессов у грудничка;
• избыток лактации у мамы.

Чабрец и детский организм

Тимьян можно сочетать с другими травами, все зависит от ваших предпочтений, реакций организма мамочки и малыша на ту или иную траву. Наиболее действенный эффект оказывают сборы с тимьяном, душицей и фенхелем, либо чабреца с солодкой и шиповником.

Чабрец встречается во многих сборах, однако при выборе напитка необходимо учитывать возможную аллергию у ребенка на отдельные травы

• В жаркое время года отвар или масло чабреца спасает от укусов комаров. Разведите масло тимьяна водой и слегка протрите кожу грудничка, это отпугнет летающих насекомых. Либо протрите кожу отваром.
• Кроха простудился? Напейтесь чая с чабрецом, полезные вещества через молоко попадут в организм ребенка и помогут ему справиться с недугом. Сам чай можно давать детям младенческого возраста не рекомендуется, однако, многие мамы, проверив, нет ли аллергической реакции или непереносимости, могут дать чайную ложку легкого отвара при простуде или спазмах, и это допустимо. Натуральные лекарства лучше, чем продукция фармацевтической промышленности.

Рецепты приготовления чая

Для того, чтобы получить вкусный и полезный чай с чабрецом, воспользуйтесь одним из нижеперечисленных рецептов:

1. Смешайте 2,5 столовые ложки обычного черная чай и чайную ложку сухой травы. Залейте 350 мл кипятка и оставьте 20-30 минут настояться. Добавьте по вкусу сахар.
2. Хотите получить чистый настой тимьяна? Можете перед тем, как просто настаивать, минуту проварить траву.
3. Добавьте к черному чаю не только чабрец, но и ложку шиповника, мелиссы, рябины – той травы, которая вам больше нравится и подходит (рекомендуем прочитать: как идет шиповник при гв?). По вкусу добавляйте сахар или мед, но помните, что он является сильным аллергеном.

Для того, чтобы улучшить состояние кожи и волос, добавляйте отвар чабреца в ванну. Этот метод подходит и при приступах ревматизма, артрита или подагры. Можете подлить травы и в ванну ребенка, это поможет ему крепче спать, укрепит иммунную систему. Отвар тимьяна, кроме того, прекрасно справляется с кожными проблемами у младенцев – убирает потницу и опрелости, снимает раздражение. Крепкий отвар тимьяна останавливает кровь при порезах, борется с угревой сыпью и фурункулезом, дезинфицирует не хуже йода или перекиси водорода.

Можно ли кормящей маме чабрец

Многие женщины лекарственным препаратам при лактации предпочитают средства народной медицины, в частности, настои, чаи с применением натуральных трав и растений. К примеру, чабрец при грудном вскармливании используют при лечении простудных заболеваний, но вот полезно ли такое средство? И в каких случаях можно употреблять чай с чабрецом?

Что полезного в чае с добавлением чабреца и стоит ли его пить женщине, кормящей грудью

Чабрец, или тимьян, как его часто называют, — достаточно известное растение. Прежде всего, это обусловлено его областью применения — в медицине тимьян добавляют в лекарственные средства от кашля. Но не только этим славится чабрец, его полезные свойства весьма разнообразны.

Если, например, в период вынашивания плода чабрец строго противопоказан, то после родов он считается разрешенным к употреблению.

В целом, его применение при лактации весьма безопасно. Единственное, на что стоит обратить внимание, это то, что чабрец, как и любое другое растение, может спровоцировать аллергическую реакцию у новорожденного или проблемы с пищеварением.

Из полезных качеств растения выделяют:

1. Воздействие на артериальное давление. Тимьян понижает частоту сокращений сердечной мышцы, из-за чего снижается уровень давления и вся нагрузка на сердечную систему в целом уменьшается. Следовательно, и заболевания сердечно-сосудистой системы возникают гораздо реже.
2. Лечебный эффект в борьбе с кашлем. Чабрец очищает бронхи, выводит мокроту, поэтому чай с чабрецом при грудном вскармливании способствует скорейшему выздоровлению кормящей женщины при простудных заболеваниях и препятствует развитию осложнений.
3. Содержащийся в составе растения витамин С. Помимо укрепления иммунитета он благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом как мамы, так и грудничка. Он защищает организм от возможных заболеваний, а при их появлении способствует быстрому устранению первых симптомов.
4. Антисептический эффект, который растение оказывает благодаря входящим в его состав химическим элементам. При его употреблении инфекция внутри организма разрушается и выводятся все вредоносные вещества.
5. Высокий показатель эффективности в борьбе с гельминтами.
6. Восстанавливает нервную систему, борется с признаками послеродовой депрессии, которая часто встречается у рожениц. Помогает справиться со стрессом, нормализует сон, восстанавливает нервную систему и повышает настроение кормящей мамы.
7. Восстанавливает здоровый аппетит. После родов у молодых мам часто случается полная апатия, и к еде, в том числе. Чай с добавлением чабреца не только вызывает аппетит, но и благотворно сказывается на работе всего ЖКТ, из-за чего перевариваются и усваиваются продукты гораздо легче и быстрее.
8. Влияет на выработку молока. Теплое, обильное питье с тимьяном и другими лактогонными средствами стимулирует лактацию. А кроме увеличения выработки растение насыщает состав грудного молока полезными веществами.

Противопоказания и побочные явления при употреблении чая с добавлением чабреца при гв

Иногда казалось бы полезные и качественные продукты могут спровоцировать лишние сложности для организма. Все зависит от каждого конкретного случая и индивидуального восприятия того или иного ингредиента. Прежде всего, такие ситуации могут возникнуть у грудничков и кормящих мам, поэтому перед употреблением любого напитка или блюда надо узнать о возможных побочных реакциях каждого компонента. У чабреца они следующие:

• в случае аллергии возникают трудности с респираторной системой — заложенность органов дыхания, кашель, затруднение дыхания. Такие признаки у малыша могут проявиться от неправильного употребления чая с чабрецом или от некорректного ввода его в рацион кормящей мамы;
• расстройство пищеварения у грудничка;
• сложности с грудными железами и возможные патологии, происходит это из-за повышения выработки молока, поэтому если у кормящей мамы с молоком все в порядке, не стоит дополнительно повышать лактацию.

К противопоказаниям для употребления тимьяна при гв относят:

• аритмия мерцающего вида;
• заболевания или патологии в области мочевыделительной системы как у мамы, так и у ребенка;
• язва желудка;
• индивидуальная непереносимость любого химического элемента из состава растения;
• аллергия новорожденного;
• патология отделов головного мозга;
• заболевания ЖКТ у ребенка.

Рекомендации по употреблению напитка на основе чабреца в период грудного вскармливания

1. Покупая сбор трав в аптеке, стоит ознакомиться с местом произрастания растений. Так как тимьян способен накапливать в себе вредные вещества из воздуха, лучше выбрать сбор из экологически чистого места.
2. Делают напиток из одного чабреца и кипяченой воды или питье из сбора трав.
3. Можно употреблять смешанный чай, то есть одна порция чабреца и две порции обычной черной заварки. Такой напиток настаивают около двух минут и пьют.
4. Для улучшения вкуса можно добавить в напиток чуть-чуть сахара, но перебарщивать не стоит, ведь сладкое вредит фигуре молодой мамы.
5. Если напиток смешанный, то употреблять его лучше утром, так как черный чай способствует перевозбуждению нервной системы малыша, что отразится на его сне.

Как и когда можно ввести чабрец в рацион кормящей мамы

Как правило, новые и потенциально аллергенные продукты или напитки вводят в рацион кормящих мам не ранее, чем на четвертый месяц грудного вскармливания, тимьян как раз входит в перечень таких ингредиентов. Если ввести чабрец при гв раньше, то можно спровоцировать негативные последствия у грудничка.

Не стоит в первый раз пробовать напиток в большом количестве, достаточно лишь пары ложек или одной четверти кружки. Это оптимальная дозировка, чтобы выявить отрицательную реакцию, но при этом не усугубить положение и не навредить малышу.

Дальнейшее употребление напитка возможно в том случае, если у грудничка не выявлены: сыпь, покраснения, расстройство стула или трудности с дыханием. Если какие-то признаки аллергии присутствуют, то стоит подумать о замене лечебного чая на аналогичные натуральные средства.

Рецепт приготовления чая с чабрецом

Рецепт приготовления изначально лучше обсудить с врачом, так же как и принятие решения о необходимости приема такого напитка. Если же чай с чабрецом при гв рекомендован, то готовят его следующим образом:

1. Смешанный напиток: черный чай (2-3 столовые ложки), сухой тимьян (1 чайная ложка) и горячая вода (1,5 стакана). Смесь настаивают около получаса, затем процеживают и пьют.
2. Чистый настой: чабрец (2-3 столовые ложки), вода (500-600 мл). Настаивают его в термосе или заварочном чайнике из керамики на протяжении 30 минут, затем процеживают и пьют.
3. Можно приготовить полезный напиток с добавлением других ингредиентов — сок лимона, рябина или мята, мед, мелисса или плоды шиповника. Стоит использовать те добавки, на которые у малыша нет аллергии.

Чабрец при лактации не только допустим, но и чаще всего рекомендован, ведь он не только помогает бороться с вирусными заболеваниями, но и насыщает молоко витаминами и полезными веществами, а также повышает лактацию. Главное — соблюдать пропорции и рекомендованный объем напитков с тимьяном.