Черноплодная рябина при беременности

От анемии и изжоги во время беременности поможет черноплодная рябина

Черноплодная рябина, представляющая собой декоративный кустарник с ягодами чернильной окраски – довольно распространенное растение.

Целебные свойства её плодов, которые в народе называют просто «черноплодкой», используются не только для общего укрепления иммунитета, но и для лечебных целей, а необычный цвет нередко даже становится источником натурального красителя.

Арония черноплодная – природный комплекс витаминов

В период беременности женский организм испытывает острую потребность во всевозможных витаминах, желательно натурального происхождения. Именно таким ценным кладезем способна стать черноплодная рябина, содержащая:

«Черноплодка» во время беременности

Однако врачи рекомендуют будущим мамочкам по мере возможности включать в свой рацион витаминный комплекс, естественно сбалансированный самой природой.

Польза

Среди полезных свойств плодов аронии обычно выделяют следующие полезные характеристики:

• профилактика развития анемии;
• укрепление кровеносных сосудов, снижение их ломкости;
• нормализация давления и борьба с гипертонией;
• предотвращение изжоги, улучшение пищеварения;
• снижение приступов токсикоза;
• понижение в крови уровня холестерина;
• улучшение функционирования печени;
• существенное повышение иммунитета.

Чем можно лечиться от боли в горле при беременности? Наша статья расскажет вам об этом!

Горчичники при беременности: можно или нельзя? Читайте в этой статье.

Избыточное употребление в пищу черноплодки вместо ожидаемой пользы способно, напротив, дать совершенно обратный результат:

ощутимо понизить артериальное давление;

при повышенной кислотности желудочного сока привести к серьезным проблемам с ЖКТ;

повысить свертываемость крови, что недопустимо при повышенных показателях уровня гемоглобина.

к оглавлению ↑

Показания и противопоказания

Включить в свой рацион вкусные и полезные ягоды в период беременности необходимо, если для вас характерны:

высокое давление;

пониженная кислотность желудка;

низкий показатель гемоглобина;

анемия и общая слабость;

недостаток йода в организме;

снижение иммунитета;

изжога и токсикоз;

аллергические реакции организма.

Соответственно, противопоказаниями для принятия ягод черноплодки на период беременности станет пониженное давление, высокий уровень кислотности и гемоглобина, а также тромбофлебит.

Способы употребления

Приятно-терпкий вкус ягоды черноплодной рябины приобретают примерно к началу сентября, хотя их окончательное созревание происходит уже поздней осенью, ближе к первым заморозкам.

Сок черноплодной рябины

Хорошо промытые ягоды тщательно измельчают и нагревают на медленном огне в течение 20 минут. Получившееся ягодное пюре разводят водой в соотношении 1:1 и процеживают.

Такой сок сразу же готов для употребления, хотя вполне возможно и заготовить его впрок в стерилизованные банки.

Как и для чего измеряется высота дна матки при беременности? Спросим у доктора!

Колики внизу живота при беременности: опасны или нет? Подробности — здесь.

Черноплодный отвар

Плоды черноплодки следует залить водой (1 ст.л. ягод на стакан воды) и прокипятить примерно минуту, настаивать в течение часа. Целебный отвар принимать трижды в день до еды не более половины стакана.

Компот из черноплодки

Ягоды рябины тщательно промыть и опустить в кипящую воду примерно на 3 минуты. Затем их вынуть, наполнить ими стерилизованные банки где-то на треть, залить заранее приготовленным сиропом.

Варенье

Даже в зимнее время можно баловать себя вареньем из черноплодной рябины, также богатым необходимыми в период беременности витаминами.

Для его приготовления перебранные и вымытые ягоды ошпарить крутым кипятком и тщательно растереть до состояния пюре. На полкило ягодной массы берем такое же количество сахара и перемешиваем. Варим на медленном огне совсем недолго – до момента нагревания ягодного пюре до 70-75˚.

Конечно, из черноплодной рябины делают также отличную наливку или вино, однако в период беременности эти «яства» категорически противопоказаны.

Заготовить целебные ягоды можно и впрок, засушив их после окончательного созревания. Сухие плоды можно впоследствии добавлять в чай, также готовить на их основе отвары и настои.

Меры предосторожности

Даже полезных для человека продуктов должно быть всегда в меру, но не в избытке. Так же обстоит дело и с плодами аронии черноплодной.

Во всяком случае, следует заранее проконсультироваться со своим врачом, чтобы получить необходимые рекомендации. Нередко медицина советует продолжать употребления в пищу ягод черной рябины и в период лактации, что способно нормализовать работу кишечника у грудного ребенка.

Принимая ежедневно ягоды черноплодной красавицы-рябины, можно забыть о сезонных простудах, слабости и хронической усталости. А дополнительные витамины от самой природы всегда считаются лучшим средством для укрепления иммунитета.

Черноплодная рябина — подарок Мичурина — программа «Жить здорово!»

Чем может быть вызвано кровотечение на поздних сроках беременности? Ответ на вопрос ищите в этой статье.

О том, чем опасна гнойная ангина при беременности, можно узнать из этой статьи.

Черноплодная рябина при беременности: 10 интересных фактов

Каждая женщина во время беременности, прежде всего, думает о здоровье малыша, поэтому многие мамы стараются питаться правильно и включать в свое меню полезные продукты, которые помогут ребенку вырасти здоровым и крепким.

Знакомьтесь: арония, или «черноплодка»

В переводе с греческого «арония» («арос» – польза, помощь) означает «помощница», а во время беременности мы, женщины, нуждается в помощи самых лучших специалистов в области охраны здоровья. Многие из нас наслышаны о полезных свойствах аронии (черноплодной рябины), поэтому, забеременев, женщины, следящие за правильным и сбалансированным питанием, часто задаются вопросом: «Можно ли беременным есть эту слегка терпкую, но сладкую плотную ягоду?»

Исследователи в области здорового питания в один голос говорят, что черноплодная рябина в умеренных количествах полезна для беременных и приводят в подтверждение следующие факты:

1. Арония черноплодная – натуральной источник поливитаминов
В период беременности значительно усиливается потребность матери в веществах, необходимых для правильного развития плода, особенно таких, как витамин B1 и B6. В каком-то смысле черноплодная рябина может быть названа «суперягодой для беременных». Поскольку арония богата не только аскорбиновой кислотой, но и витаминами группы B, облегчающими протекание токсикоза и препятствующими появлению у малыша нарушений нервной системы и врожденных пороков. Микро- и макроэлементы «чудо-рябины»: витамины P, А, и Е, фолиевая кислота, железо и медь, фтор и молибден, марганец и бор позволяют отказаться от употребления поливитаминных препаратов, если у беременной возникли аллергические проявления при их употреблении.

2. Высокое содержание антиоксидантов в черноплодной рябине – защита на клеточном уровне
Содержащиеся в аронии антиоксиданты (каротиноиды) в связке с аскорбиновой кислотой ощутимо укрепляют иммунитет беременной женщины, защищая ее от инфекций и вирусов. По мнению исследователей, антиоксидантные свойства «вяжущей целительницы» помогают бороться с нарушениями в работе и росте клеток в период вынашивания плода. Антиоксидантные компоненты черноплодки способны восстанавливать повреждения в структуре ДНК и усиливать защитные свойства клеток будущего ребенка и его матери.

3. Яркий цвет аронии – гарантия здорового состояния беременной
Антоцианы – «фиолетовые пигменты», придающие ягодам черноплодной рябины сочный насыщенный цвет, обладают противовоспалительным эффектом. Поэтому регулярное употребление продуктов на основе черноплодки поможет избавиться от воспалительных процессов, иногда возникающих в ходе беременности. В спелых ягодах их содержание доходит до 6,4%.

4. «Чернильного цвета ягода» не содержит пестициды
Хорошей новостью для тех, кто уже собирается приготовить варенье или компот из черноплодной рябины, может стать информация о том, что плоды этого растения довольно устойчивы к воздействию вредителей (личинок насекомых), поэтому не нуждаются в обработке пестицидами. Ягоды без сельскохозяйственных токсинов – довольно приятная и полезная пища для любой женщины, а там более – в приятный период вынашивания младенца.

5. Черноплодная рябина – гипоаллергенная ягода
У многих женщин во время беременности может развиться аллергия на те или иные ягоды, фрукты или злаки, поэтому выбор гипоаллергенных продуктов становится очень важным решением при составлении рациона беременных. Ешьте свежие ягоды аронии не менее 3-х раз в неделю, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

6. Лечение диабета соком из черноплодной рябины при вынашивании ребенка
Свежий сок, настойка или варенье из черноплодной рябины может стать отличным средством профилактики развития диабета беременных, а также поможет женщинам, страдающим заболеваниями диабетического спектра, отрегулировать уровень сахара в крови за счет веществ (эпикатехина, мальвидина и др.), способных активизировать выработку собственного инсулина.

7. Черноплодная рябина повышает уровень гемоглобина
Во время беременности многие лекарственные средства небезопасны. Некоторые «запрещенные в период вынашивания плода» медикаменты могут быть заменены натуральным лекарством – ягодами черноплодной рябины. Железо и медь предотвращают развитие анемии у беременных, поэтому регулярное употребление пюре из ягод аронии, богатых соединениями железа, станет здоровой привычкой, особенно перед сдачей анализов на гемоглобин.

8. Очистка от токсинов и облегчение работы печени
Пектины и дубильные вещества (например, катехины), содержащиеся в достаточно большом количестве в плодах черноплодной рябины, выводят токсичные и канцерогенные вещества. Небольшая горстка «вяжущих ягод» препятствует возникновению воспалений в кишечнике и способствует очищению организма от соединений тяжелых металлов.

9. Черноплодная рябина нормализирует кровяное давление у гипертоников
Сок аронии показан не только для стабилизации сахара в крови, но и для нормализации артериального давления, часто колеблющегося в период вынашивания ребенка.

10. Противораковые свойства черноплодной рябины
Плоды аронии в свежем виде, а также сладкий терпкий ягодный сок подтвердили свою эффективность при лечении и профилактике опухолевых заболеваний: рака кожи, яичников, толстой кишки. В связи с этим профилактическое употребление ягод аронии поможет маме не волноваться о здоровье малыша.

Осторожность не помешает

Однако у этой «чернильной» ягоды есть свои противопоказания, которые актуальны и для беременных:

• нежелательно кушать свежие плоды или джемы из аронии при запорах, из-за их «закрепляющего» эффекта;
• беременные с низким давлением также должны воздержаться от соков и компотов из ягод черноплодки;
• из-за вяжущих свойств аронии рекомендуется быть предельно осторожным при ее употреблении, особенно если будущая мама вынуждена часто напрягать голос в профессиональных целях. Чрезмерное употребление черноплодной рябины может вызвать ухудшение состояния связок и вызвать затруднения при дыхании;
• врачи советуют воздержаться от аронии беременным женщинам при обострении хронического гастрита и язвы желудка.

Имейте в виду все выше перечисленные плюсы плодов аронии, разберитесь с противопоказаниями, и наслаждайтесь приятной беременностью, балуя себя и малыша вкусными ягодными десертами из черноплодки.

Черноплодная рябина при беременности

Во время беременности представительница прекрасного пола испытывают острую потребность в витаминах натурального происхождения. В черноплодной рябине (аронии) содержатся такие вещества, как аскорбиновая и фолиевая кислота, цинк, магний, кальций, йод.

Состав продукта

В черноплодной рябине присутствует рутин – флавоноид, который благотворно воздействует на организм и замедляет процесс старения. В продукте содержится довольно много калия, благоприятно воздействующего на сердечно-сосудистую систему. Калий снижает вероятность появления отёков.

Черноплодная рябина полезна женщинам, страдающим сахарным диабетом. Она помогает и при наличии признаков поражения капилляров у будущей матери.

В составе ягоды присутствуют пектиновые вещества, которые способствуют выведению из организма тяжёлых металлов. Продукт активизирует процесс отхождения желчи.

Арония помогает снизить эмоциональную неуравновешенность, позволяет избавиться от тревожности и раздражительности.

Польза продукта в период ожидания малыша

Черноплодная рябина препятствует возникновению анемии, позволяет укрепить кровеносные сосуды, снижает их ломкость. Продукт нормализует кровяное давление и помогает бороться с гипертонической болезнью.

Черноплодная рябина предотвращает появление изжоги, улучшает пищеварение, уменьшает содержание холестерина в крови, повышает иммунитет.

Применение аронии в качестве общеукрепляющего средства

При отсутствии противопоказаний разрешается регулярно есть ягоды черноплодной рябины. Продукт помогает избавиться от вялости и усталости. Черноплодная рябина позволяет забыть о сезонных простудных заболеваниях. Ведь она улучшение состояние иммунной системы.

Рецепт приготовления напитка для повышения иммунитета выглядит следующим образом:

1. 10 граммов предварительно высушенных ягод аронии заливают 100 мл кипящей воды.
2. Средство готовят на водяной бане на протяжении 10 минут.
3. После этого напиток охлаждают и процеживают.

Рекомендуется употреблять по 100 мл средства трижды в сутки. Продолжительность лечебного курса устанавливается в индивидуальном порядке.

Необычный рецепт средства с чесноком

При наличии выраженных признаков авитаминоза у беременной женщины можно приготовить средство, в составе которого присутствуют такие компоненты:

• 5 стаканов ягод аронии;
• 2 чесночные головки;
• небольшое количество соли.

Последовательность приготовления средства такова:

1. Ягоды и предварительно очищенный чеснок перетирают.
2. В полученную массу добавляют немного соли.
3. Средство тщательно перемешивают и перекладывают его в чистую ёмкость, изготовленную из стекла.

Полученную смесь хранят в прохладном месте. Полезный состав нужно принимать в течении дня.

Способы употребления рябины в пищу

Приблизительно к началу осень ягоды рябины приобретают приятный, немного терпкий привкус. Но период окончательного созревания плодов приходится на первые заморозки.

Из черноплодной рябины готовят множество напитков. Из её ягод получается замечательная наливка. Но беременной женщине отведать её не удастся: в период ожидания малыша подобные спиртные напитки противопоказаны.

Кроме того, можно высушивать плоды черноплодной рябины после их полного созревания. Сухие ягоды разрешается добавлять в чай. На их основе можно готовить полезные настои и отвары.

Приготовление сока черноплодной рябины

Вкусный сок готовится таким образом:

1. Ягоды черноплодной рябины тщательно моют.
2. Затем аронию измельчают.
3. Полученную массу следует нагреть на слабом огне на протяжении 25 минут.
4. Образовавшееся пюре нужно развести водой в пропорции 1:1.

Получившийся сок пригоден для употребления в пищу. Его можно заготовить впрок на зиму: для этого напиток помещают в предварительно стерилизованные банки.

Рецепт вкусного компота

Варенье на основе черноплодной рябины

Вкусный мусс

Приготовление вяленой рябины

Ягоды черноплодной рябины вялят и в духовке. Для этого надо сначала просушить аронию, разложенную на небольшом противне, в течение 20 минут при температуре 40 градусов. Затем температуру в духовке нужно увеличить до 60 градусов. Ягоды нужно держать в ней в течение 10 минут.

Применение аронии в косметических целях

Косметические средства, приготовленные из черноплодной рябины, обладают следующими преимуществами:

• полезные маски улучшают микроциркуляцию крови;
• маски способствуют сужению пор;
• средства, изготовленные на основе черноплодной рябины, наделены выраженными очищающими и тонизирующими свойствами;
• косметические маски препятствуют преждевременному старению кожи.

Из черноплодной рябины можно приготовить маску для сухой кожи.

• 2 ст. л. мякоти рябины;
• 1 ч. л. сливочного масла.

Схема применения косметической маски:

1. Все ингредиенты тщательно перемешивают.
2. Маску нужно держать на лице на протяжении 20 минут.
3. Её снимают тампоном, изготовленным из ваты, и умываются тёплой водой.
4. После процедуры на кожу тонким слоем наносят питательный крем, наделённый увлажняющими свойствами.

Важно! У аронии имеются косточки небольшого размера, которые в измельченном виде оказывают отшелушивающий эффект. В натуральный скраб домашнего приготовления можно добавить немного поваренной соли мелкого помола.

Вред продукта

Ягоды аронии не принадлежат к медикаментозным препаратам, но чрезмерно увлекаться ими не следует. При избыточном потреблении продукта в пищу может наблюдаться обратный эффект:

• чрезмерное снижение кровяного давления;
• повышение свёртываемости крови.

Важно! Женщинам с повышенной кислотностью желудочного сока следует отказаться от употребления черноплодной рябины во избежание возникновения серьёзных патологий пищеварительных органов. Продукт противопоказан при тромбофлебите или повышенном уровне гемоглобина.